 |
||
|
|
||
|
Новая жизнь В прошлый раз я совершила одну из главных ошибок при похудении - объявила сроки к которым я похудею. Конечно сроки только усугубляют похудение и ничего не получается. По этому всё это время я провела в срывах, периодически пытаясь снова начать худеть. Тем самым я не дала себе много набрать и с веса в 67 кг я снова начала питаться правильно. результат не заставил долго ждать и вот прошло всего то недели полтора, я вешу 63 кг 200 граммов и планирую к лету уже весить свои заветные 47 кг. Я придерживаюсь практически всех своих правил по питанию. С утра ем кашу, на обед белковую пищу с гарниром, на ужин белковую с овощным гарниром или творог. Разгрузочные дни не практикую, т.к. они не оправдывают моих ожиданий и часто приводят к срывам, но кто знает, может быть я вернусь к ним. Возможно даже завтра. Взвешиваюсь я каждое утро и с удовольствием отмечаю свой вес в табличку. А завтра я решила себя побаловать и устрою шопинг. На днях я уже купила себе несколько красивых вещичек, двое из которых на меня даже не налезают - они у меня стимул! Когда я похудею ещё больше я смогу их носить! Я счастлива, у меня началась новая жизнь, жизнь без зажоров!
|
||
|
|
||
